Pilates

PILATES

Il Pilates è un metodo di allenamento

Si concentra sulla forza, la flessibilità e il controllo del corpo. Presso il nostro studio, i nostri istruttori altamente qualificati ti guideranno attraverso una serie di esercizi per migliorare l'allineamento posturale, la forza del core e la mobilità. Seguiamo i principi del Pilates: concentrazione, controllo, baricentro, fluidità dei movimenti, precisione e respirazione.

Utilizziamo macchinari Pilates specializzati, come la Reformer, il Cadillac e la Chair, che offrono una resistenza variabile per creare un allenamento personalizzato e efficace. Grazie a questi strumenti, potrai sperimentare un allenamento più profondo e intenso, che lavora su ogni muscolo del corpo in modo equilibrato.

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Il mio obiettivo è guidare le persone verso uno stile di vita che le porti ad esprimere il meglio di sé.

È la luce del tuo viso che ti fa risplendere di poesia e bellezza.

Scoprire la propria grazia naturale significa anche lasciare l’impronta di chi si è in ciò che si fa.

DOMANDE

Quali tipi di lezioni di Pilates offrite?

Offriamo una varietà di lezioni di Pilates per soddisfare le diverse esigenze dei nostri clienti. Questo include lezioni classiche di Pilates mat, lezioni con l'uso di attrezzature come il Reformer e il Cadillac, nonché lezioni di Pilates in sospensione.

Quali sono i benefici specifici del Pilates?

Il Pilates favorisce il miglioramento della forza, della flessibilità, della postura e del controllo muscolare. Inoltre, il Pilates è noto per aiutare a ridurre lo stress, migliorare la consapevolezza corporea e promuovere una sensazione di benessere generale.

Quali attrezzature sono disponibili?

Le nostre attrezzature includono il Reformer, il Cadillac, la sedia Wunda e altri strumenti progettati appositamente per il Pilates. Queste attrezzature consentono una maggiore varietà di movimenti e opzioni di allenamento per arricchire la tua esperienza di Pilates.

Le lezioni sono adatte sia ai principianti che ai livelli più avanzati?

Le nostre lezioni di Pilates sono adatte a tutti i livelli di esperienza, inclusi i principianti e gli studenti più avanzati, e sono adatti a qualsiasi fascia di età. I nostri istruttori sono in grado di adattare gli esercizi e fornire modifiche appropriate in base alle capacità individuali degli allievi.

Join the club

Per garantire un'esperienza intima e di qualità, abbiamo scelto di ospitare un numero selezionato di persone. Ti invitiamo pertanto a contattarci al numero 02 099 53 40 oppure ad inviare la tua candidatura per prenotare un colloquio conoscitivo dedicato esclusivamente a te.